pezeshkyarA

هر شخص افسرده ای می تواند با انجام کارهای زیر، افسردگی حاد خود را درمان نماید:

ترک سردی ها.

نوشیدن جوشانده زعفران هر روز.

استشمام عطر محمدی در حالت خواب

نوشیدن یک لیوان عرق بهارنارنج هر شب.

خوردن یک قاشق عسل بصورت ناشتا هر روز صبح.

خوردن اسفند شبی یک قاشق غذا خوری (می توانید به کمک آب قورت دهید).

مصرف دم کرده گیاه بادرنجبویه باعث کم شدن غم و اندوه می شود.

گلاب نشاط بخش است و بعنوان درمانی فوری برای افسردگی و ضعف اعصاب محسوب می شود.

بدن افراد افسرده به مواد غذایی گرم مانند خرما، گردو، انجیر و کشمش بیشتر احتیاج دارد.

مثبت نگری و افزایش امیدواری باعث احساس رضایت از زندگی و بهبود بیماری می گردد.

بکاربردن استراتژی های خود مدیریتی خیلی بیشتر از کمک دیگران به شما کمک خواهد کرد تا بر افسردگی غلبه کنید.

برای مشاهده سایر راهکارها کلیک کنید.